什么是情绪管理

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情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好的管理效果。

竞思情绪管理训练，疏导孩子与父母的对抗情绪，让孩子更能理解家长，不再与家长对立顶撞。

情绪管理内容

儿童情绪管理

• 察觉情绪
  隐藏
• 营造宽松和谐的
  家庭情绪氛围
• 积极地教育环节
  隐藏

青少年情绪管理

• 叛逆心理
  与管理方法
• 自卑心理
  及其管理
• 忧郁情绪
  以及疏导方法
• 青春期暴力倾
  向及解决方法